Menschen, die FRAGILE Suisse mit einer Förderschaft unterstützen, leisten eine jährliche Spende, die in unsere Angebote für Menschen mit Hirnverletzung und Angehörige einfliesst. Als Organisation, die grösstenteils von Spenden finanziert ist, sind wir auf regelmässige Beiträge von grosszügigen Personen angewiesen. Sie helfen uns, längerfristig planen und neue Angebote aufnehmen zu können.
Als Dankeschön für diesen Beitrag an Menschen mit Hirnverletzung und Angehörige bieten wir eine kostenlose Teilnahme am Gehirntrainings-Kurs an. Denn Gehirntraining nützt allen Personen – ob jung, alt, betroffen oder nicht. Ausserdem macht es Spass: In der grossen Vielfalt an Übungsmöglichkeiten findet jede Person mindestens etwas, das ihr zusagt. Und auch wenn das Knobeln manchmal mühsam sein kann, ist das anschliessende Erfolgserlebnis eine schöne Belohnung, die einem Lust auf mehr macht.
Nicht nur «was», sondern auch «warum»
Marion Leonhard führt Teilnehmende durch den Gehirntrainings-Kurs für Förder:innen. Sie ist vom Schweizerischen Verband für Gedächtnistraining (SVGT) ausgebildet und bringt umfangreiches Fachwissen sowie eine breite Fülle an spielerischen Übungen mit. An ihrem Kurs haben Teilnehmende viel zu tun – auf konzentriertes Knobeln und Schreiben folgt ein reger Austausch im Plenum über die gefundenen Lösungen. Zudem erklärt sie das «Warum»: Sudoku Lösen und Memory Spielen ist schön und gut, doch weshalb tun wir das überhaupt? Welche Gehirnareale werden gefordert und was nützt uns das konkret für den Alltag? Marion Leonhard beantwortet diese Fragen.
Die Kursstunden vergehen somit wie im Flug. Neben den Kursinhalten selbst schätzen Teilnehmende auch den Austausch untereinander – es ist wie ein Kennenlernen eines kleinen Teils der FRAGILE-Familie. Gerne teilen wir ein paar anonyme Stimmen dazu:
- «Ein kurzweiliger Nachmittag, Theorie und Praxis waren gut ausgewogen.»
- «Es war ein toller Kurs – gut aufgebaut, für jeden etwas dabei.»
- «Gute Übungen vor Ort. Will auch zu Hause mehr ‘trainieren’.»
Eine Übung zum Mitnehmen
Planen Sie Ihren nächsten Einkauf im Lebensmittelgeschäft ganz bewusst. Versuchen Sie, auf eine geschriebene Liste zu verzichten und wenden Sie stattdessen eine Merkstrategie an:
- Denken Sie an einen Artikel, den Sie einkaufen möchten, z. B. Milch.
- Nun stellen Sie sich vor, wie Sie eine Flasche Milch auf Ihrem Kopf balancieren, oder wie Sie die lose Flüssigkeit in Ihren hohlen Handflächen tragen.
- Je verrückter das Bild, desto besser – so bleibt es Ihnen eher in Erinnerung.
- Wiederholen Sie diesen Gedankengang mit weiteren Artikeln auf Ihrer mentalen Liste. Überlegen Sie sich dabei immer möglichst unterschiedliche Szenarien!
Weitere Beispiele:
- Sie möchten Champignons einkaufen und stellen sich vor, wie sie einen grossen braunen Pilz als Regenschirm benutzen.
- Ihr Vorrat an Toilettenpapier geht zu Ende. Sie brauchen unbedingt neues, um sich und ihr Haustier wie eine Mumie darin einhüllen zu können.
- Um das Krümelmonster in Ihrer Schublade satt zu halten, müssen Sie Kekse backen. Dafür benötigen Sie Rohrzucker.