L’autohypnose ?
C’est utiliser l’hypnose pour soi-même (anxiété, fatigue, douleurs, rééducation), sans l’intervention d’un tiers. Cela implique l’apprentissage de techniques simples qui peuvent ensuite être reproduites de façon autonome. Il s’agit d’apprendre à focaliser son attention sur des souvenirs de moments lors desquels nous avons appris quelque chose d’important pour nous.
Apprivoiser notre territoire intérieur
C’est une manière d’augmenter nos ressources et la confiance en soi. L’atelier est animé par Antonio Testini, hypnopraticien et formateur en hypnose (agréé IRHyS). Il vit lui-même avec les conséquences de son propre AVC. Les deux premiers essais ont rencontré un vif intérêt. À suivre…