Marche en pleine conscience
La marche méditative ou en pleine conscience est une forme de méditation active qui permet de se connecter à ses sens, à ses mouvements et à la nature.
La marche méditative ou en pleine conscience est une forme de méditation active qui permet de se connecter à ses sens, à ses mouvements et à la nature.
Cette activité de FRAGILE Genève est ouverte aux personnes concernées et à leurs proches. La marche en pleine conscience permet de se focaliser sur le moment présent et est facile à pratiquer, ayant un effet positif sur son bien-être.
Avec Maria Diamantoudi, psychologue formée à la thérapie de la pleine conscience.